ছেলেদের মুখে ব্রণ দূর করার উপায়

নারী এবং পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রে ব্রণ একটি বড় সমস্যা। মেয়েদের মতোই ছেলেদের মুখে ব্রণ দেখা যায়। তরুণদের ক্ষেত্রে এই সমস্যাটি একটু বেশি দেখা যায়। ছেলেদের সুন্দর চুল, সুন্ধর চেহারা, সুন্ধর ত্বক এবং সুস্থ দেহের জন্য প্রয়োজন পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা, ভালো ঘুম, নিয়মিত যত্ন এবং নিয়মিত ব্যায়াম। ধুলাবালি, বৃষ্টিতে ভিজা, রোদে পুড়া, অপরিষ্কার এবং ঘুমের অভাবে ত্বকে ব্রণের সমস্যা দেখা যায়। সাধারণত, মেয়েদের তুলনায় পুরুষদের ত্বক বেশি পুরু হওয়ার কারণে পুরুষদের রূপচর্চার সাথে মেয়েদের রূপচর্চার সাথে কোন মিল থাকে না।

ব্রণ ত্বকের সুন্দোর্য নষ্ট করে দেয়, বিশেষ করে এটি বিরক্তিকর। পানি কম খাওয়া, ঘুম কম যাওয়া, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য মুখে / ত্বকে ব্রণ দেখা যায়। এছাড়া, মুখ যদি তৈলাক্ত অবস্থায় থাকে তাহলে ত্বকের ব্রণ আরো বেড়ে যায়। মূলত, এক ধরনের ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়ার কারণে ব্রণের সমস্যা হয়ে থাকে। তাই, ব্রণের জন্য শরীরের যত্ন নেওয়া অনেক গুরুত্বপূর্ণ। তাই এই আর্টিকেলে ছেলেদের মুখে ব্রণ দূর করার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে, আর্টিকেলটি সম্পূর্ণ পড়ুন।

ছেলেদের মুখে ব্রণ দূর করার উপায়

ছেলেদের মুখে ব্রণ হলে শেভ না করা ভালো, শেভ করলে সংক্রমন আরো বৃদ্ধি পাবে। ব্রনের জন্য প্রচুর পানি, শাকসবজি এবং ফলমূল খেতে হবে। রাত জাগা অভ্যাস থাকলে সেটি এড়িয়ে চলতে হবে। প্রতিদিন নিয়মিত ৫ থেকে ৬ বার ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিতে হবে। ব্রণ কমাতে মুখের ব্রণ দূর করার ক্রিম, ওষুধ ও ফেসওয়াশ ব্যবহার করা যেতে পারে।

মুখে ব্রণ হলে সেই ব্রণ গুলো হাত দিয়ে ধরা যাবে না। হাতে ময়লা ও ব্যাকটেরিয়া থাকার কারণে এই ব্রণ গুলো আরো বৃদ্ধি পেতে থাকে। চিকিৎসকদের মতে, প্রোপিওনিব্যাকটেরিয়াম নামক ভাইরাস ব্রন হওয়ার অন্যতম কারণ। তাই ব্রনের জন্য সঠিকভাবে ত্বক পরিষ্কার করা উচিত। কারণ, ঘন ঘন মুখ পরিষ্কার করাও ব্রনের অবস্থাকে খারাপ করে দেই। ছেলদের মুখের ব্রণ দূর করার জন্য সঠিক খাদ্য পান করা আবশ্যক।

ছেলেদের মুখে ব্রণ দূর করার জন্য উপরের উল্লেখিত পদ্ধতি গুলো অবশ্যই পালন করতে হবে। নিয়মিত পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকা, সঠিক খাদ্য পান করা, চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ক্রিম এবং ঔষধ ব্যবহারের মাধ্যমে পুরুষদের মুখের ব্রণ দূর করা সম্ভব। তাই, আপনার মুখে যদি ব্রন হয়ে থাকে আপনি এই পদ্ধতি গুলো অনুসরণ করুন তাহলে দেখবেন কিছুদিনের মধ্যে আপনার ত্বকের ব্রন দূর হয়ে যাবে।

আরো পড়ুনঃ গর্ভাবস্থায় প্রথম মাসে পেট ব্যথা হওয়ার কারণ।

দ্রুত ব্রণ দূর করার উপায়

• ঔষধ বা ক্রিম: দ্রুত ব্রণ দূর করার জন্য আপনি চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ঔষধ বা ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। ব্রণ দূর করার ক্রিম হিসেবে বেটনোভেট এবং ব্রোলাইট এই দুটি ক্রিম ব্যবহার করা যেতে পারে। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া মুখের ব্রণ দূর করার ক্রিম ব্যবহার করা যাবে না। এতে মুখের আরো ক্ষতি করে মুখের সৌন্দর্য নষ্ট করে দিতে পারে।
• লেবুর রস: লেবুতে সাইট্রিক এসিড থাকার কারণে লেবুর রস মুখের ব্রণ দূর করতে অনেক সাহায্য করে। লেবু মুখের তৈলাক্ত পরিমাণ কমিয়ে দেয়। আপনার মুখে জ্বালাপোড়া করার আগ পর্যন্ত আপনি লেবুর রস লাগিয়ে রাখতে পারেন।
• বরফ: ত্বকের জন্য বরফ অনেক উপকারী, এটি ত্বকের লালচেভাব এবং সংক্রমন কমাতে সাহায্য করে। ব্রন দূর করার জন্য আপনি প্রতিদিন দুই থেকে তিনবার করে একটা পাতলা কাপড়ে বরফ পেঁচিয়ে হালকাভাবে ঘষতে পারেন। তবে সেক্ষেত্রে খেয়াল রাখতে হবে এক জায়গায় দুইবারের বেশি বরফ ঘষা যাবে না। বরফ ঘষার মাধ্যমে দ্রুত ব্রণ দূর করা সম্ভব।
• মধু: প্রাকৃতিক উপায়ে ছেলেদের ব্রন দূর করার জন্য মধু অনেক কার্যকরী। এটি একধরনের প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপ্টিক যা মুখের ব্রন দূর করতে সাহায্য করে থাকে। ত্বকের ক্ষেত্রে মধুর প্রাথমিক কাজ হলো ব্রণের বাড়তি তরল পদার্থ কমিয়ে সংক্রমণ কমিয়ে দেয়। আপনি চাইলে মধুর সাথে লেবুর রস অথবা দারুচিনি যেকোন একটি ব্যবহার করতে পারেন।
• টুথপেস্ট: ঘুমাতে যাওয়ার আগে ব্রনে সাদা টুথপেস্ট লাগিয়ে ঘুমালে এটি জাদুর মতো ব্রণ দূর করবে এবং ত্বকের ফোলা কমিয়ে দিবে। তাই, আপনি চাইলে ব্রণের উপর হালকা টুথপেস্ট লাগিয়ে কিছুক্ষণ রেখে দিতে পারেন।
• চন্দন: ত্বকের স্বাস্থের জন্য চন্দনে থাকা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল অনেক উপকারী। চন্দন ব্রণ দূর করার কাজে সাহায্য করে থাকে। গোলাপ জলের সাথে চন্দন মিশিয়ে ব্রণে লাগালে ব্রন চলে যেতে পারে।
• শেভিংয়ে সতর্কতা: মুখে ব্রণ থাকলে শেভ করা থেকে সম্পূর্ন বিরত থাকতে হবে। ব্রণের উপর কাচি, ব্লেড, রেজার করলে ব্রণের সংক্রমন আরো বৃদ্ধি পাওয়ার সম্ভবনা থাকে। যদি শেভ করার বেশি প্রয়োজন হয় তাহলে শেভ করার আগে রেজার বা ব্লেড যেটি দিয়ে শেভ করবেন সেটি গরম পানি বা জীবাণুনাশক দিয়ে জীবাণুমুক্ত করে নিতে হবে। এছাড়া, প্রতি সপ্তাহ পর পর বা দুই তিনবার ইউজ করার পর ব্লেড পরিবর্তন করতে হবে। শেভিং করার আগে শেভিং ক্রিম এবং শেভিং করার পর অ্যালকোহলমুক্ত শেভিং লোশন ব্যবহার করতে হবে।
• বিছানার জিনিসপত্র ঘন ঘন বদলানো: বিছানার চাদর, বালিশ এবং অন্যান্য জিনিসপত্র দীর্ঘদিন না বদলানোর কারনে এগুলো জীবাণু দ্বারা আবৃত থাকে, এর ফলে ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। ৭ দিন পর সর্বনিম্ন ১ বার হলেও বিছানার জিনিসপত্র বদলাতে হবে বা পরিষ্কার করতে হবে। সপ্তাহে ২ বার হলে সবচেয়ে বেশি ভালো হয়।
• পেঁপে: মুখের ব্রণ দূর করতে পেঁপের অনেক উপকারিতা রয়েছে। পেঁপে মুখের মৃত কোষ এবং তেল দূর করতে সাহায্য করে। ব্রণের জন্য পেঁপে ব্যবহার করার নিয়ম হলো ছোট ছোট করে পেঁপের টুকরা নিয়ে সেগুলো ব্লেন্ড করে পেস্ট করে নিন। এরপর ব্রনের উপর ৩০ মিনিট ধরে রাখুন। আপনি না চাইলে ব্রণ না কমা পর্যন্ত প্রতিদিন এটি ব্যবহার করতে পারেন।

আমরা অনেকে খাবার খাওয়ার পর সাবান দিয়ে হাত পরিষ্কার না করে মুখে বা ত্বকে হাত লাগায়, এর ফলে ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এছাড়া, ব্রণে নক লাগানোর ফলে ব্রণের অবস্থা আরো খারাপ হতে থাকে। তাই এই সকল কাজ একদম করা যাবে না। সতকর্তার সাথে মুখ পরিষ্কার করতে হবে।

আরো পড়ূনঃ ওষুধ ছাড়াই ডায়াবেটিস কমানোর উপায়।

ছেলেদের মুখে ব্রণ কেন হয়

সাধারণত হরমোনাল পরিবর্তন, অপরিষ্কার থাকা, ফেসওয়াশ দিয়ে খুব বেশি পরিমাণে ত্বক পরিষ্কার করা, খাবার কম খাওয়া এবং কম ঘুমানোর ফলে ছেলেদের ব্রণ হওয়ার প্রবণতা বেশি। আমাদের ত্বকের ভিতরের স্তরে প্রোপিওনেট ব্যাকটেরিয়াম নামক একধরনের ব্যাকটেরিয়া রয়েছে। যখন আমরা অতিরিক্ত পরিমাণে ত্বক পরিষ্কার করি তখন এই ব্যাকটেরিয়া ত্বকের উপর চলে আসে, এর ফলে ব্রণের সমস্যা দেখা দেয়।

ছেলেদের মুখে ব্রণ হওয়ার আরো বেশ কিছু কারণ রয়েছে যেমন; পানি কম খাওয়া, ডিপ্রেসন, কম ঘুমানো, ভাজাপোড়া ও তৈলাক্ত খাবার খাওয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ। এছাড়া, ঋতু পরিবর্তনের সাথে ব্রণ হওয়ার সম্ভবনা থাকে। সর্বশেষ কথা হলো তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ হওয়ার সম্ভবনা সবচেয়ে বেশি হয় তেল জাতীয় এবং ভাজাপোড়া খাবার সবসময় এড়িয়ে চলতে হবে। আর খাওয়ার পর হাত সাবান দিয়ে পরিষ্কার করে নিতে হবে।

ছেলেদের মুখে ব্রণ দূর করার ক্রিম

• garnier men oil clear sweat control fairness cream
• garnier acno fight cream
• AcneStar Gel Cream For pimples
• Freshlook Gel
• Adagel Plus Gel

আপনি বাজারে আরো বিভিন্ন ধরনের ব্রণ দূর করার ক্রিম দেখতে পাবেন। এছাড়া, অনলাইন থেকে এইসকল ক্রিমের পাশাপাশি অন্যান্য আরো ক্রিম দেখতে পাবেন। আপনি সেগুলো ভালোভাবে যাচাই বাছাই করে এবং রিভিউ দেখে ব্যবহার করতে পারেন।

ছেলেদের মুখে ব্রণ দূর করার ফেসওয়াস

• pond’s men’s face wash
• clean & clear pimple clearing face wash
• garnier men oil clear face wash
• Nivea Men Dark Spot Reduction Face Wash

আরো পড়ূনঃ লিভার ক্যান্সার রোগীর খাবার তালিকা।

ছেলেদের ব্রণ দূর করার ঔষধের নাম

roaccutane 10mg capsule: এটি ইন্টারন্যানাল একটি ব্র্যান্ড। এই ঔষধের মূল নাম হলো Isotretinoin। এই ঔষধ টি ১০ মিলিগ্রাম এবং ২০ মিলিগ্রাম দুটি পাওয়া যায়। প্রতিটি বক্সে ৩০ টি ক্যাপসুল থাকে। এই ঔষধের প্রতি বক্সের দাম ২২০০ টাকা থেকে ৩২০০ টাকা পর্যন্ত হয়ে থাকে। যাদের ব্রন কমছে না, ব্রন বৃদ্ধি পাচ্ছে, ক্ষত হয়ে যাচ্ছে শুধুমাত্র তারাই এই ঔষধটি সেবন করতে পারবে।

শেষ কথা

প্রিয় পাঠক, আমি আশা করি আপনি উপরের উল্লেখিত পদ্ধতি গুলো অবশ্যই মেনে চলবেন। যদি আপনি এগুলো মেনে চলুন তাহলে অল্প সময়ের মধ্যে আপনার মুখের ব্রন দূর হয়ে যাবে। আশা করি আপনি এই আর্টিকেল থেকে ছেলেদের মুখে ব্রণ দূর করার উপায় সম্পর্কে জানতে পেরেছেন। সর্বশেষ একটি কথা বলে শেষ করতে চাই সেটি হলো ব্রণ অতিরিক্ত পরিমাণে হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।