লাইফ স্টাইল
অতিরিক্ত ঘুম দূর করার উপায়
Mark Abdullah
অতিরিক্ত ঘুম দূর করার উপায়: ১৮ বছরের কম বয়সী শিশুদের দিনে ৮-১০ ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন এবং একজন প্রাপ্তবয়স্কদের দিনে ৬-৯ ...
ব্যায়াম না করে ওজন কমানোর ১০টি উপায়
Mark Abdullah
শরীর সুস্থ রাখতে চাইলে ব্যায়াম করার কোন বিকল্প নেই। ব্যায়াম করার মাধ্যমে ওজন নিয়ন্ত্রণ রাখা যায় এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ...
গর্ভাবস্থায় বেশি ঘুমালে কি হয়
Mark Abdullah
গর্ভাবস্থায় বেশি ঘুমালে কি হয় সেটি প্রত্যেক গর্ভবতি মহিলার জানা উচিত। কারণ, এই সময়ে অতিরিক্ত ঘুম বিপদ ডেকে আনতে পারে। ...
কিসমিস খেলে কি ওজন বাড়ে
Mark Abdullah
অনেকেই জানতে চাই কিসমিস খেলে কি ওজন বাড়ে। অনেকেই বলে কিসমিস খেলে ওজন কমতে পারে আবার ওজন বাড়তেও পারে। এক ...
রাতে ঘুম না আসলে করণীয় কি
Mark Abdullah
আপনার যদি রাতে ঘুম না হয় তাহলে আপনার জানা উচিত রাতে ঘুম না আসলে করণীয় কি? সুস্থ থাকার জন্য একজন ...
মোটা হওয়ার জন্য প্রতিদিনের খাদ্য তালিকা
Mark Abdullah
আমাদের সবার মোটা হওয়ার স্বপ্ন থাকে। অনেকেই মোটা হওয়ার জন্য বিভিন্ন ধরণের ঔষধ খেয়ে থাকি আবার অনেকে চিকিৎসার মাধ্যমে মোটা ...