পাতলা চুলের জন্য শ্যাম্পু

পাতলা চুলের জন্য শ্যাম্পু বেছে নেওয়া অনেক কঠিন একটা বিষয়। কারণ, চুল পাতলা হওয়া ও চুল পড়ার পিছনে অনেক গুলো কারণ রয়েছে। চুল পাতলা ও চুল পড়া অনেক বিরক্তিকর ও হতাশাজনক সমস্যার গুলোর মধ্যে একটি। পাতলা চুল ঘন করার জন্য প্রথমে এর কারণ খুঁজে বের করতে হবে। তাই, সবসময় একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উত্তম।

চিকিৎসকের পাশাপাশি চুল মোটা করার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর শ্যাম্পু অনেক কার্যকরী। চুলে ব্যবহার করার জন্য বাজারে অনেক ধরনের শ্যাম্পু রয়েছে, কিন্তু এর মধ্যে কিছু শ্যাম্পু ব্যবহার করার ফলে চুলের স্বাস্থ্য নষ্ট হয়ে যায়। তাই, ছেলে ও মেয়ে উভয়কে শ্যাম্পু ব্যবহার করার সময় ভালো মানের শ্যাম্পু বেছে নিতে হবে। বিশেষ করে যাদের চুল পাতলা তাদের উন্নত মানের শ্যাম্পু ব্যবহার করা অনেক গুরুত্বপূর্ন।

ভালো ও স্বাস্থ্যকর চুল সবাই চাই। এর জন্য প্রয়োজন যত্ন ও সঠিক শ্যাম্পু। অনেক নিয়মিত চুলের শ্যাম্পু ও যত্ন নেওয়ার পরেও তাদের একটি অভিযোগ থাকে চুল পাতলা হয়ে যাচ্ছে বা চুল ভালো নেই। চুলের জন্য সব ধরনের শ্যাম্পু কোন উপকার করে না, পাতলা চুলের জন্য সঠিক শ্যাম্পু ব্যবহার করা উচিত। তাহলে জেনে নিন পাতলা চুলের জন্য শ্যাম্পু ব্যবহার করার নিয়ম।

পাতলা চুলের জন্য শ্যাম্পু

পাতলা চুলের জন্য ভলিউম বা ঘনত্ব বাড়ায় এমন শ্যাম্পু ব্যাবহারের করা উচিত। ফলের রস, পেঁয়াজ ও লেবু দিয়ে তৈরি শ্যাম্পু চুলের ঘনত্ব বা ভলিয়ম বাড়ায়। এই ধরণের শ্যাম্পু চুলের ময়লা ও তেল পরিষ্কার করে। তাই, পাতলা চুলের জন্য ফলের রস দিয়ে তৈরি এমন শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।

পাতলা চুলের জন্য ঘরে বেসনের সঙ্গে ডিম, অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে শ্যাম্পুর মতো তৈরি করে চুলে লাগাতে পারেন। এর ফলে চুল ঘন হবে এবং চুল পরিষ্কার হয়ে যাবে। শুধুমাত্র অ্যালোভেরা জেল চুলের জন্য অনেক উপকারী।

চুল ঘন করার শ্যাম্পু

পাতলা চুল ঘন করার জন্য নিচে দেওয়া শ্যাম্পু গুলো ব্যবহার করতে পারেন।

Sunsilk Shampoo

পাতলা চুলের জন্য Sunsilk Shampoo অনেক কার্যকরী। Sunsilk Shampoo চুল ঘন ও লম্বা করতে সাহায্য করে। যাদের চুল পাতলা তারা নিঃসন্দেহে এই শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন।

এটা কেরাটিন দই ও পুষ্টি সমৃদ্ধ একটি শ্যাম্পু। এটি ব্যবহার করলে আপনার চুল দ্বিগুন ঘন হবে, পরিষ্কার হবে, চুলে প্রয়োজনীয় পুষ্টি পাওয়া যাবে। সানসিল্ক শ্যাম্পুর বিভিন্ন মডেলের হয়ে থাকে, আপনি অনলাইন এবং অফলাইন দুটি থেকে এটি কিনতে পারেন।

• সানসিল্ক শ্যাম্পু ৬৫০ মিলির দাম ৬০০ থেকে ৭০০ টাকা।

সানসিল্ক শ্যাম্পু দাম

• Sunsilk Shampoo Lusciously Thick & Long 650ml এর দাম ৬০০ থেকে ৭০০ টাকা।
• Sunsilk Shampoo Stunning Black Shine 80 ml এর দাম ৭০ থেকে ৮০ টাকা।
• Sunsilk Shampoo Lusciously Thick & Long 340ml এর দাম ৩০০ থেকে ৪০০ টাকা।
• Sunsilk Shampoo Stunning Black Shine 450ml এর দাম ৫০০ থেকে ৬০০ টাকা।
• Sunsilk Shampoo Volume 195ml এর দাম ১৫০ থেকে ২০০ টাকা।
• Sunsilk Shampoo Stunning Black Shine 340ml এর দাম ৩০০ থেকে ৪০০ টাকা।
• Sunsilk Shampoo Onion & Jojoba Oil 375ml এর দাম ৩৫০ থেকে ৪০০ টাকা।

আরো পড়ুন: ছেলেদের মুখে ব্রণ দূর করার উপায়।

Parachute Naturale Shampoo

প্যারাসুট ন্যাচারেল শ্যাম্পু নারকেল দুধ, পেঁয়াজ এবং অ্যালোভেরার গুণাগুণ দিয়ে সমৃদ্ধ। এটি চুলকে ঘন, লম্বা এবং পরিষ্কার করে। চুলকে শিকড় থেকে শক্তিশালী করার জন্য Parachute Naturale Shampoo ব্যবহার করা হয়। পাতলা চুলের জন্য প্যারাসুট ন্যাচারেল শ্যাম্পু অনেক কার্যকর।

• প্যারাসুট ন্যাচারাল শ্যাম্পুর দাম ১০০ টাকা থেকে ৬০০ টাকা।
• Parachute Naturale Anti-Hair Fall Shampoo এর দাম ১৪০ থেকে ২৩০ টাকা।

প্যারাসুট ন্যাচারেল শ্যাম্পুর অনেক মডেল রয়েছে। শ্যাম্পুর ধরন ও ওজনের উপর এই দাম নির্ভর করে।

SESA Onion Herbal Shampoo

Sesa onion herbal shampoo টি পেঁয়াজ এবং 6 টি আয়ুর্বেদিক ভেষজ দিয়ে তৈরি করা হয়। এটিতে ঔষধি গুণাগুণ রয়েছে, যার ফলে Sesa ওনিয়ন হারবাল শ্যাম্পুকে ঔষধি শ্যাম্পু বলা হয়। এটি চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে এবং চুলকে গোড়া থেকে মজবুত করে।

এছাড়া, পাতলা চুলের জন্য SESA Onion Herbal Shampoo অনেক উপকারী। এটি চুলকে ঘন করে। চুলের উজ্জ্বলতা, চুল পরে যাওয়া এবং চুল ঘন করার জন্য আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন।

• SESA Onion Herbal Shampoo এর দাম ১৬০ টাকা থেকে ১৮০ টাকা।

Mamaearth Onion Shampoo

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, সালফার ও পটাসিয়াম সমৃদ্ধ পেঁয়াজের তেল চুল মজবুত করে এবং চুল পড়া কমায়। এই সকল উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয় Mamaearth Onion Shampoo। পাতলা চুলের জন্য এই শ্যাম্পুটি অনেক কার্যকরী।

• Mamaearth Onion Shampoo এর দাম ৬৩০ টাকা থেকে ৭৫০ টাকা।

Clinic Plus Strong and Long Health Shampoo

Clinic Plus শ্যাম্পুটি সবধরনের চুলের জন্য উপযুক্ত। এটি চুলকে ২ থেকে ৩৫ গুন পর্যন্ত মজবুত করে এবং চুলের স্বাস্থ্য উন্নতি করে। ক্লিনিক প্লাস কোম্পানির শ্যাম্পু এমনিতেই ভালো। এই শ্যাম্পু গুলো চুলকে পরিষ্কার রাখে, চুলকে ঘন করে।

• Clinic Plus Strong and Long Health Shampoo এর দাম ৮০০ থেকে ৯০০ টাকা।

বাজারে আরো অনেক ধরনের শ্যাম্পু রয়েছে। আপনি আপনার পছন্দের মতো যেকোন কোম্পানির শ্যাম্পু কিনতে পারেন। তবে চুলের ভলিয়ম বাড়ায় এমন শ্যাম্পু বেছে নিতে হবে।

সকল শ্যাম্পুর আপডেট দাম এবং অফার দারাজ / সাজগুজ ওয়েবসাইটে পেয়ে যাবেন। আপনি চাইলে সেখান থেকে এই শ্যাম্পুগুলো অর্ডার করতে পারেন। অর্ডার করার আগে অবশ্যই পণ্যের রিভিউ ও ডিস্ক্রেপশন দেখে নিবেন। যারা আগে এই পণ্য গুলো কিনেছে তাদের অভিজ্ঞতা রিভিউ অপশন থেকে জেনে নিবেন।

আরো পড়ুন: হাত পা অবশ হওয়ার কারণ ও প্রতিকার।

পাতলা চুল ঘন করার উপায়

পাতলা চুল ঘন করার জন্য নিচের উপায় গুলো অনুসরণ করুন:

ডায়েট মেনে চলুন

পাতলা চুল ঘন করার জন্য ডায়েট মেনে চলা অনেক গুরত্বপূর্ন। শাকসবজি, ফলমূল ও প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। বিশেষ করে খাবারের তালিকায় ডিম, পালংশাক, বাদাম, লেবু, মুরগি / হাঁসের মাংস, সামুদ্রিক মাছ, পাকা টমেটো, নাশপতি, শস্যদানা ইত্যাদি রাখতে হবে।

পাতলা চুল ঘন করার জন্য নিয়মিত ভিটামিন বি সমৃদ্ধ খাবার অনেক উপকারি। ভিটামিন বি সমৃদ্ধ খাবারের তালিকায় রয়েছে দুধের তৈরি খাবার, শাক সবজি, মাছ, বাদাম, শস্য।

চুলে মেহেদি ও টক দই লাগান

চুলের গোড়া মজবুত করার জন্য মেহেদি অনেক কার্যকরী। মেহেদির সঙ্গে টক দই মিশিয়ে চুলে ২০ মিনিট লাগানোর পর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। এই উপায়টি চুল মজবুত ও চুল ঘন করতে সাহায্য করে।

চুলে ডিমের সঙ্গে সামান্য দুধ মিশিয়ে লাগান

চুলের ভলিউম বাড়ানোর জন্য সপ্তাহে ১ বার ডিমের সঙ্গে দুধ মিশিয়ে চুলে ৩০ মিনিট থেকে ১ ঘন্টা লাগিয়ে রাখুন। তারপর সেটি শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি পাতলা চুলকে ঘন করতে সাহায্য করবে।

চুলে অ্যালোভেরা জেল লাগান

অ্যালোভেরা জেল চুলকে ঘন করে। সপ্তাহে ১ বার বা ১৫ দিন পর পর চুলে অ্যালোভেরা জেল লাগাতে পারেন। এর সাথে বেসন ও ডিম মিশ্রণ করে লাগালে চুলের জন্য আরো ভালো হবে।

দুই দিন পর পর চুল ধুয়ে নিন

প্রতিদিন চুল ধোয়ার প্রয়োজন নেই। আপনি শ্যাম্পু দিয়ে দুই থেকে তিন দিন পর পর চুল ধুয়ে নিন।

সস্তা জেল ও তেল ব্যবহার বন্ধ করুন

বেশির ভাগই খারাপ বা অস্বাস্থ্যকর জেল ও তেল অল্প টাকায় পাওয়া যায়। এই সকল তেল অথবা জেল একবার চুলে ব্যবহার করলে চুল পাতলা হয়ে যাবে এবং অনবরত চুল পড়তে থাকবে। তাই মাথায় এই সকল ব্যবহার করার আগে পণ্য গুলো সম্পর্কে ভালোভাবে জেনে নিবেন।

নিয়মিত চুল মাসাজ করুন

সপ্তাহে দুই বার শ্যাম্পু ব্যবহার করার আগে নারকেল তেল, অ্যালোভেরা তেল, আমন্ড তেল বা অলিভ অয়েল এর মতো প্রাকতিক তেল গুলো গরম করে চুলে স্ক্যাল্প ম্যাসাজ করুন। এতে চুলের গোড়া শক্ত হবে এবং চুল ঘন হবে।

আপনি যদি তেল ছাড়া ম্যাসাজ করতে চান তাহলে দিনে দুই বার ৫ থেকে ১০ মিনিট স্ক্যাল্প মাসাজ করুন। তেল দিয়ে করলে সপ্তাহে দুইবার ১০ থেকে ১৫ মিনিটের জন্য স্ক্যাল্প মাসাজ করুন। আপনি নিজে না পারলে আপনার সঙ্গীকে বলুন অথবা থেরাপিস্টের কাছে যান।

আপনার যদি টাকা থাকে তাহলে আপনি ১৫ দিনে ১ বার থেরাপিস্টের কাছে গিয়ে স্ক্যাল্প ম্যাসাজ করে নিতে পারবেন। কারণ এদের কাজের দক্ষতা ভালো এবং আপনার চুলের স্বাস্থ্যও দ্রুত ভালো হবে।

অ্যালোভেরা লাগান

পাতলা চুলের জন্য অ্যালোভেরা জেল অনেক কার্যকরী। এর জন্য প্রথমে একটি অ্যালোভেরার পাতা নিন, তারপর একটি চা চামচ দিয়ে অ্যালোভেরাতে থাকা জেল গুলো বের করুন। সপ্তাহে ২ বার গোসল করার ৩০ মিনিট আগে চুলের গোড়ায় অ্যালোভেরার জেল লাগান। এটি চুলের জন্য অনেক উপকারি। এটি খুশকি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।

পেঁয়াজের রস লাগান

প্রাকতিক উপায়ে ঘন চুল পাতলা করতে চাইলে পেঁয়াজ ব্যাবহার করতে পারেন। প্রথমে একটি মাঝারি টাইপের পেঁয়াজ নিন এরপর সেটি থেকে রস বের করে নিন। গোসল করার ২০ থেকে ৩০ মিনিট আগে এই রস গুলো মাথায় লাগান। গোসল করার সময় মাথা ভালোভাবে ধুয়ে নিবেন। এটি সপ্তাহে ১ থেকে ২ বার করা যাবে।

আরো পড়ুন: দাঁতের মাড়ি শক্ত করার উপায়।

মাথার চুল ঘন করার উপায়

মাথার চুল ঘন করার জন্য নিচের উপায় গুলো অনুসরণ করুন:

• চুল সবসময় পরিষ্কার রাখুন।
• মাথার চুল নিয়মিত ট্রিম করুন।
• স্বাস্থ্যকর খাবার খান। (শাকসবজি, ফলমূল, প্রোটিন, ভিটামিন বি ও সি সমৃদ্ধ খাবার)
• মাথার চুলে উন্নত মানের পণ্য ব্যবহার করুন।
• সিল্কের বালিশ ব্যবহার করুন।
• ভেজা চুল আঁচড়ানো এড়িয়ে চলুন। চুল শুকানোর পর আঁচড়ানো ভালো।
• সপ্তাহে দিনে দুইবার মাথার চুলে নিয়মিত গরম তেল ব্যবহার করুন। এরপর শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে দিন।
• নিয়মিত চুল ও মাথা ম্যাসাজ করুন।
• মেহেদী, মেথি, আমলকী, ডিম ইত্যাদি চুলে ব্যবহার করতে পারেন। এগুলো চুলকে ঘন করে।
• নারকেল তেলের সাথে পেঁয়াজের রস মিশ্রণ করে ১৫ মিনিট চুলের গোড়ায় ম্যাসাজ করুন। এরপর, সালফেট মুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করে চুল ধুয়ে ফেলুন।
• রাতে ঘুমানোর আগে অলিভ অয়েল তেল ব্যবহার করতে পারেন।
• টাওয়াল দিয়ে ভেজা চুল পেঁচিয়ে রাখবেন না।
• প্রয়োজন হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

এমনিতে চিকিৎসকরা চুলের জন্য বিভিন্ন ঔষধ দিয়ে থাকে, যা অনেক কার্যকরী। অতিরিক্ত পাতলা চুল হলে সেটি ঔষধের মাধ্যমে খুব সহজে সমাধান করা যায়।

আপনি চুলে যে সকল পণ্য অর্থাৎ তেল, শ্যাম্পু বা জেল ব্যবহার করবেন সে সকল পণ্য গুলো অবশ্যই উন্নত মানের নেওয়ার চেষ্টা করবেন। বর্তমানে বাজারে অল্প টাকায় অস্বাস্থ্যকর তেল, শ্যাম্পু ও জেল পাওয়া যায়। এগুলো ব্যবহার করার সাথে সাথে চুল পড়া শুরু হয়।

চুল সবসময় পরিষ্কার রাখলে আপনার কাজ ৯০% শতাংশ হয়ে যাবে। কারণ, চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য চুল সবসময় পরিষ্কার রাখার কোন বিকল্প পদ্ধতি নেই। বাকি ১০% শতাংশ শ্যাম্পু, তেল এবং অন্যান্য উপায়ের উপর নির্ভরশীল।

প্রতি ১ থেকে ১.৫ মাস পর পর চুল ট্রিম করা ভালো। এতে, চুল সুন্দর ও ভালো থাকবে। অতিরিক্ত চুল নিয়মিত পরিষ্কার করা অনেক কষ্ট।

আরো পড়ুন: চোখ ফোলা কমানোর ঘরোয়া উপায়।

FAQ

শেষ কথা

সাধারণত পাতলা চুলে যখন শ্যাম্পু করা হয় তখন চুল আরো পাতলা দেখায়। তাই এমন চুলে সব ধরনের শ্যাম্পু ব্যবহার করা যাবে না। সেক্ষেত্রে চুলের ভলিউম বৃদ্ধি করে এমন ধরনের শ্যাম্পু ব্যবহার করতে হবে। বাজারে প্রাকৃতিক ভাবে ফলের রস, পেঁয়াজ, অ্যালোভেরা, দুধ, লেবু দিয়ে তৈরি বিভিন্ন ধরনের শ্যাম্পু পাওয়া যায়। আপনি চাইলে সেগুলো ব্যবহার করতে পারেন।

যাইহোক, আপনি যে ধরনের শ্যাম্পু ব্যবহার করেন না কেন সেটির দাম, তৈরি উপাদান, রিভিউ সম্পর্কে জেনে নেওয়ার চেষ্টা করবেন। অতিরিক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকবেন এবং সবসময় ভিটামিন বি ও ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খাবেন। চুল বেশি পাতলা হলে এবং অতিরিক্ত চুল পড়লে চিকিৎসকের পরামর্শ নিবেন।